Tăng cường chế độ làm đẹp của bạn với các chất làm đẹp da, tóc và cơ thể tự nhiên này.
Tinh dầu đã có từ nhiều thế kỷ trước. Chúng có tất cả các loại công dụng, bao gồm tăng cường sức khỏe, luyện tập tinh thần và cải thiện sức khỏe nói chung. Họ mùi hương thơm và chữa bệnh tự nhiên và tính chất làm sạch cũng làm cho họ một bổ sung hoàn hảo cho thói quen làm đẹp của bạn. Dưới đây là một số ý tưởng về cách tích hợp chúng:
Làn da
Bất kể bạn thuộc loại da nào, có một loại tinh dầu có thể cải thiện và cân bằng làn da của bạn . Tiến sĩ Kac Young, Tiến sĩ và là tác giả, đã gợi ý như sau:
Da khô: Oải hương, Ô liu hoặc Dừa
Da nhờn: Phong lữ, Nha đam, Ylang Ylang, hoặc Cúc La mã
Bình thường: Hoa hồng, Gỗ đàn hương hoặc Cây hoắc hương
Tiến sĩ Young nhấn mạnh tầm quan trọng của việc pha loãng bất kỳ loại dầu nào trong số các loại dầu này trong dầu vận chuyển trước khi áp dụng chúng. Không bao giờ bôi dầu nguyên chất trực tiếp lên da. Cô nói: “Các loại dầu dưỡng da có khả năng nuôi dưỡng tuyệt vời cho da là hạt macadamia, hạt kukui, hoa hồng hông, hạnh nhân ngọt và quả bơ (vào mùa đông). Một số loại dầu thậm chí còn giúp loại bỏ nếp nhăn . Young nói: “Sử dụng myrr, clary sage, geranium, hoặc hoa oải hương.
Thân hình
Ngoài ra còn có vô số cách để tích hợp tinh dầu vào thói quen chăm sóc cơ thể của bạn. Cách đơn giản nhất để làm điều này là nhỏ một chút dầu vào các sản phẩm dưỡng thể không mùi hoặc thơm nhẹ mà bạn yêu thích.
Sữa dưỡng và kem: Lô hội, hoa oải hương và nhũ hương là những loại dầu tốt nhất để trộn vào kem dưỡng ẩm cho làn da thêm mềm mại , theo Aura Cacia Aromatherapist và Nhà giáo dục Quốc gia Charlynn Avery. “Để có một kết hợp làm mịn da, không thể đánh bại những loại tinh dầu này”.
Tẩy tế bào chết : Thêm cam ngọt và tinh dầu phong lữ vào hỗn hợp 1/8 cốc baking soda và nước sẽ tạo ra một chất tẩy da chết toàn thân nhẹ nhàng, theo Avery. “Màu cam ngọt làm săn chắc da, trong khi phong lữ giúp cân bằng và làm sáng da.”
Tiến sĩ Young cảnh báo rằng các loại dầu có múi, như cam ngọt, là chất độc quang học, có nghĩa là chúng có thể tạo ra kích ứng trên da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. “Tránh sử dụng chúng trong bất kỳ chế độ chăm sóc da nào nếu bạn định ra nắng. Chờ 8-12 giờ trước khi ra ngoài trời nếu bạn sử dụng dầu có múi ”.
Nước hoa: Bạn có thể mua tinh dầu dạng lăn đã được pha loãng sẵn để có thể hoạt động như một loại nước hoa tự nhiên. Mùi hương sẽ kéo dài cả ngày và tạo hiệu ứng nền tự nhiên cho bạn suốt cả ngày.
Tóc
Tinh dầu nên là lựa chọn của bạn để tăng trưởng, làm sạch và giữ ẩm cho tóc một cách tự nhiên.
Tóc mỏng: Sử dụng tinh dầu quế hoặc bạc hà với chất mang như dầu ô liu hoặc mật ong để tạo ra một liệu pháp giúp tạo ra sự phát triển của tóc mới và khuyến khích giữ nếp tóc để ngăn tóc rụng nhiều hơn.
Bình thường đến Khô: Trộn hương thảo với dầu dừa hoặc bơ để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc . Avery cho biết: “Hương thảo có mùi hương thảo mộc tươi mát và đặc tính thanh lọc.
Móng tay
Có, bạn thậm chí có thể sử dụng tinh dầu trong thói quen chăm sóc móng tay của mình. Không, bạn không thể sơn móng tay với chúng. Nhưng bạn có thể thực hiện một liệu pháp nuôi dưỡng lớp biểu bì để giữ cho móng của bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh.
Avery cho biết: “ Trên mỗi móng tay và lớp biểu bì xung quanh, xoa bóp một hoặc hai giọt dầu chăm sóc da, chẳng hạn như hạnh nhân ngọt và tinh dầu làm dịu da như hoa oải hương, cây trà hoặc rau mùi,” Avery nói.
Bạn cũng có thể thêm chanh hoặc một loại dầu có múi khác vào chất tẩy để tạo hiệu ứng làm sáng và làm sạch nếu bạn thích móng tay khỏe, sạch và tự nhiên .
Vòi sen
Về cơ bản, tinh dầu có thể biến thói quen tắm hàng ngày của bạn thành một liệu pháp spa chỉ trong vài phút. Avery khuyên bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu bạch đàn chanh hoặc mùi hương yêu thích khác của bạn lên sàn tắm trước khi xả nước hoặc bồn tắm có nước nóng.
“Để nước nóng dội xuống sàn trong vài phút, sau đó vào vòi sen. Bạn đã tạo ra một phòng xông hơi khô mini với các loại dầu tiếp thêm sinh lực. ”
Cả hai chuyên gia của chúng tôi đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc pha loãng bất kỳ loại tinh dầu nguyên chất nào trước khi sử dụng trực tiếp trên da, nhưng cũng hiểu giá trị của việc tích hợp những lợi ích tự nhiên và phong phú của tinh dầu vào thói quen làm đẹp hàng ngày của bạn .
“ Học cách yêu cơ thể của chúng ta là một phần quan trọng của chánh niệm và chăm sóc bản thân. Hãy đưa sức mạnh của thiên nhiên trở lại trong tay bạn bằng cách sử dụng tinh dầu để tạo ra các công thức làm đẹp của riêng bạn.
